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REFORMER


Il REFORMER di Body and Exercise Pilates è un attrezzo caratterizzato da un carrello mobile agganciato a delle molle che creano resistenze differenti, tale da renderlo accessibile a chiuque.
L' utilizzo del Reformer stimola tutto il corpo e l'esecuzione degli esercizi viene costantemente controllata e corretta grazie ad alcuni elementi di cui è composta:
- l'appoggia spalle ci permette di gestire il corretto allineamento del Cingolo Scapolare
- la footbar crea un ottima stimolazione di tutta la pianta del piede durante il footwork oltre a rinforzare e aumentare la flessibilità dell'articolazione della caviglia e del piede stesso. Il footwork è molto utile anche per il rinforzo muscolare di tutto l'arto inferiore per il recupero post-traumatico in esiti di distorsioni o interventi alle ginocchia.
Inoltre il footwook ti permette di correggere le asimmetrie muscolari ma anche gli atteggiamenti asimmetrici di compensazione a livello del bacino, influendo così positivamente anche sulla colonna vertebrale.
- il carrello su cui si appoggia la colonna vertebrale ti permette di scaricare la colonna e di controllarne costantemente la posizione neutra.
- le cinghie stimolano il rinforzo muscolare degli arti inferiori e superiori, aumentando la coordinazione e la simmetria tra la parte destra e sinistra del corpo.