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Informate in anticipo il vostro insegnante di Pilates di eventuali lesioni o patologie in corso che possono influire sulla capacità di praticare il pilates.
Informate il vostro insegnante se siete in stato di gravidanza o se avete di recente partorito. Prima di iniziare un corso vi verrà chiesto di compilare un questionario utile all’insegnante per avere un quadro generale della vostra situazione fisica.

E' obbligatorio che il vostro medico di famiglia vi rilasci un certificato medico prima di iniziare le lezioni, dove necessario con le dovute raccomandazioni e controindicazioni.